Khớp vai kêu lụp cụp cảnh báo những bệnh nguy hiểm

Bạn đang lo lắng vì không biết bị đau khớp vai và có tiếng kêu lụp cụp cảnh báo những căn bệnh nguy hiểm nào? Nếu vậy hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây của chúng tôi để tìm kiếm lời giải đáp cho việc đau khớp vai kêu lụp cụp.

Bạn thường xuyên bị đau khớp vai gây ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc. Bạn đang lo lắng vì không biết đau khớp vai kêu lụp cụp cảnh báo những căn bệnh nguy hiểm nào? Nếu vậy bài viết dưới đây của Sống Khỏe Mỗi Ngày chính là lời giải đáp căn kẽ cho những thắc mắc của bạn.

Nội dung bài viết:

1. Nguyên nhân gây đau khớp vai kêu lụp cụp

Khớp vai được biết đến là vị trí khớp có tần suất hoạt động thường xuyên. Chính vì vậy khớp dễ bị hư hại, tổn thương và đau nhức khi gặp các tác động mạnh. Nguyên nhân của hiện tượng đau khớp vai kêu lụp cụp là do:

1.1. Sụn khớp vai bị lão hóa

Ở người bình thường, khi khớp xương hoạt động trơn tru thì sẽ không phát ra âm thanh và khớp vai cũng vậy. Tuy nhiên đến giai đoạn lão hóa, khớp xương bị ăn mòn hoặc bị nứt mẻ do sự hồi phục khớp giảm gây ra cảm giác đau đớn và những tiếng kêu lụp cụp khi hoạt động.

Mặt khác, do tuổi tác khiến lượng dịch tiếp ra ngày càng ít gây ra tình trạng khô khớp và viêm khớp. Khô khớp chính là nguyên nhân khiến hai đầu xương khớp vai bị cọ xát vào nhau gây ra tiếng kêu lụp cụp khó chịu.

1.2. Do gân bị tổn thương

Gân là bộ phận nằm giữa các cơ và xương, nếu gân bị viêm nhiễm, sưng lên, cọ xát vào các khớp xương gây ra tiếng kêu lụp cụp.

1.3. Khí gas thoát ra từ khớp vai mà bạn vận động

Khi vận động khớp vai, phần dịch khớp bôi trơn của khớp đó cũng chuyển động. Khi ấy, những bong bóng khí có trong dịch khớp thoát ra ngoài, tạo ra tiếng kêu lụp cụp. Hiện tượng bị căng cơ cũng là nguyên nhân khiến khí gas thoát ra. Bạn sẽ dễ dàng nhận ra điều này khi khớp xương bắt đầu phát ra tiếng kêu sau một thời gian dài cơ thể ở tư thế bất động như thức dậy vào buổi sáng.

2. Đau khớp vai kêu lụp cụp cảnh báo căn bệnh nguy hiểm nào

Nếu bạn xuất hiện triệu chứng khớp vai kêu lụp cụp và đau thì cần đi thăm khám ngay, bởi có thể bạn đang mắc phải các bệnh lý sau:

2.1. Viêm vùng khớp vai

Người cao tuổi, hay những người phải lao động nặng hoặc thường xuyên chơi thể thao với cường mạnh là những đối tượng có nguy cơ bị đau khớp vai kêu lụp cụp. Tuy nhiên bạn không nên chủ quan, bởi hiện tượng này là dấu hiệu sớm cảnh báo viêm vùng khớp vai.

2.2. Viêm khớp bả vai

Những người bị viêm khớp bả vai thường có biểu hiện đau nhức ở khu vực khớp bả vai và khi hoạt động thường phát ra tiếng kêu lụp cụp. Đây là tình trạng cho thấy cơ vai của bạn bị mòn và bạn nên đến thăm khám bác sĩ để tìm ra biện pháp chữa trị hiệu quả nhất.

2.3. Thoái hóa khớp

Căn bệnh thoái hóa khớp không chỉ phổ biến ở người già mà còn xảy ra ở tuổi trung niên mà đang ngày càng trẻ hóa. Bệnh thoái hóa khớp phát sinh khi sụn khớp bị hư hại, bào mòn do quá trình lão hóa của cơ thể. Tình trạng hư hái và xơ hóa mô sun khớp có thể khiến cho các khớp vận động khó khăn gây cứng khớp và xuất hiện âm thanh lụp cụp phát ra khi cử động.

2.4. Viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là bệnh xương khớp tự miễn, chúng xảy ra khi hệ miễn dịch tự tạo kháng thể tấn công mô sụn. Ở giai đoạn nặng, viêm khớp dạng thấp có thể gây cứng khớp, viêm sưng, đau nhức và phát ra âm thanh.

3. Phương pháp điều trị đau khớp vai kêu lụp cụp

Khi xuất hiện tình trạng đau khớp vai kêu lụp cụp người bệnh nên tham khảo một số phương pháp điều trị đơn giản như sau:

3.1. Tập thể dục thường xuyên

Việc tăng cường vận động khớp vai đúng cách bằng các bài tập thể dục hàng ngày như chạy bộ, kéo xà, bơi lội giúp kích thích bao hoạt dịch, tăng cường hệ miễn dịch. Hoạt động thể dục giúp khớp vai sẽ hoạt động trơn tru, tránh trật khớp vai trong quá trình hoạt động sau này.

3.2. Ăn uống đủ chất

Để phòng tránh những loại bệnh về khớp xương và hạn chế đau khớp vai kêu lụp cụp bạn nên cung cấp cho cơ thể thực phẩm giàu canxi, vitamin D, B, K. Bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày như cá biển, rau xanh, xương sụn động vật, canxi để xương khớp hoạt động hiệu quả hơn.

3.3. Tạo ra môi trường làm việc thuận lợi

Đối với dân văn phòng,phải làm việc trên bàn máy tính 8 tiếng mỗi ngày rất dễ gây ra bệnh về đau mỏi vai gáy. Để giảm nhức mỏi cổ vai gáy khi làm việc bạn nên điều chỉnh ghế ngồi ở tư thế thoải mái. Đồng thời bạn cần giữ lưng thẳng và tay đặt ngang với bàn làm việc và điều chỉnh màn hình máy tính sao cho vừa tầm mắt. Sau mỗi giờ làm việc bạn nên vươn vai và đi lại trong văn phòng để thư giãn các cơ tránh đau mỏi vai gáy.

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về hiện tượng Đau khớp vai kêu lụp cụp cảnh báo những căn bệnh nguy hiểm nào? Hy vọng bài viết đã mang đến cho các bạn những thông tin hữu ích giúp bạn chủ động phòng ngừa đau khớp vai hiệu quả.

Nguồn: https://nhathuoclongchau.com.vn/bai-viet/dau-khop-vai-keu-luc-cuc-canh-bao-nhung-can-benh-nguy-hiem-nao-50514.html

Bài viết liên quan:

Khớp vai

Khớp vai kêu lụp cụp cảnh báo những bệnh nguy hiểm