Viêm xương
Bệnh viêm xương có nguy hiểm không và cách phòng ngừa
Th12
Thông thường, khi nhắc đến các bệnh lý xương khớp, đa phần mọi người sẽ nghĩ đến viêm khớp, viêm sụn, thoái hóa khớp mà rất ít ai chú ý và biết đến bệnh viêm xương. Hãy cùng Sống Khỏe Mỗi Ngày tìm hiểu bài viết này để biết bệnh viêm xương có nguy hiểm không nhé.
Viêm xương là một bệnh lý hết sức nguy hiểm, có thể gây biến dạng xương, tàn phế nếu không được điều trị kịp thời. Do đó, chủ động tìm hiểu về bệnh viêm xương, điều trị bệnh sớm khi có dấu hiệu mắc mắc bệnh là hết sức cần thiết.
1. Bệnh viêm xương có nguy hiểm không?
1.1. Hậu quả của viêm xương
Viêm xương là một bệnh lý khá nguy hiểm, một khi mắc bệnh nếu không được can thiệp điều trị kịp thời và đúng cách có thể gây ra hàng loạt vấn đề cho sức khỏe sau:
- Gây đau đớn: Khi bị viêm xương, điều đầu tiên người bệnh nhận được là những cơn đau nhức, khó chịu tại chỗ viêm sau. Sau đó là đau mỗi khi vận động, cứng khớp, chi mất đi sự linh hoạt.
- Hoại tử xương: Viêm xương tủy thường làm cản trở quá trình lưu thông của máu đến xương, dẫn đến hoại tử xương và lan truyền nhiễm trùng nếu không được điều trị viêm sớm.
- Hạn chế sự phát triển của xương: Viêm xương ở những vùng mềm như đĩa đệm có thể ức chế sự tăng trưởng xương. Tuy nhiên, điều này thường chỉ xảy ra ở trẻ em.
- Tàn phế: Biến dạng xương, thậm chí tàn phế là biến chứng của viêm xương mà người bệnh có nguy cơ đối mặt rất cao nếu để bệnh kéo dài.
- Ảnh hưởng đến tim mạch: Bệnh viêm xương có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
1.2. Khi nào người bệnh cần đến gặp bác sĩ
Như đã chia sẻ ở phần trên, viêm xương ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của người bệnh. Do đó, khi có dấu hiệu mắc bệnh, bạn cần đến cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám, chẩn đoán và điều trị kịp thời, ngăn chặn bệnh diễn tiến nặng và gây ra các biến chứng không mong muốn.
2. Cách phòng ngừa viêm xương
Một khi mắc bệnh viêm xương, không chỉ sức khỏe bị ảnh hưởng, chất lượng cuộc sống bị suy giảm mà người bệnh còn tốn kém rất nhiều chi phí để điều trị. Do đó, chủ động phòng ngừa viêm xương là hết sức cần thiết.
Dưới đây là những lời khuyên giúp bạn chủ động phòng ngừa viêm xương ngay tại nhà:
2.1. Dinh dưỡng khoa học
Một chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng hóa việc thu nạp vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng cần thiết sẽ góp phần giúp hệ xương khớp toàn thân chắc khỏe, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh lý xương khớp và những khó chịu do viêm xương gây ra khi chẳng may mắc bệnh.
Để phòng ngừa viêm xương nói riêng, phòng ngừa bệnh xương khớp nói chung, bạn có thể tham khảo đưa những thực phẩm dưới đây vào bữa ăn thường nhật:
- Trái cây, rau xanh chứa nhiều chất khoáng và vitamin như: cam, bưởi, dưa, đu đủ, chanh, dâu tây, cải bina, bông cải xanh, cải mầm, cải xoăn,… đều là những thực phẩm tốt người bệnh đau nhức xương khớp.
- Thực phẩm chứa axit béo Omega-3 như cá hồi, cá thu, cá ngừ quả óc chó… có tác dụng ngăn cản phản ứng viêm quá mức của hệ miễn dịch, từ đó làm giảm các triệu chứng đau nhức do viêm xương khớp gây ra.
- Ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt, lúa mì, lúa mạch,… ngoài cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất, còn chứa nhiều carbohydrate phức có thể mang lại nguồn năng lượng tốt cho người bệnh.
- Sữa và các sản phẩm từ sữa chứa nhiều canxi có thể giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương và hạn chế quá trình viêm. Do đó, các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyến cáo nên sử dụng 2 – 3 ly sữa mỗi ngày để nâng cao sức khỏe cho xương khớp.
- Trà xanh có chứa hợp chất chống oxy hóa và có khả năng kháng viêm nên rất tốt với người bị bệnh xương khớp.
Ngoài bổ sung những thực phẩm có lợi cho sức khỏe xương khớp bạn cũng cần lưu ý hạn chế thực phẩm chứa nhiều photpho, thịt đỏ, đường và thực phẩm chứa đường, carbohydrate tinh chế, thực phẩm chứa chất béo bão hòa… Bởi chúng không chỉ không tốt cho sức khỏe tổng thể, mà còn kích thích tình trạng viêm, khiến tình trạng đau nhức ở xương khớp trở nên nghiêm trọng hơn.
2.2. Luyện tập thể thao, duy trì cân nặng phù hợp
Theo các chuyên gia xương khớp cho biết, tình trạng thừa cân, béo phì là một trong những yếu tố hàng đầu làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp. Người béo phì dễ bị viêm xương sau phẫu thuật xương khớp hơn. Do đó, để phòng ngừa mắc bệnh viêm xương, bạn cần duy trì một cân nặng hợp lý, giảm cân nếu đang có tình trạng thừa cân – béo phì để giảm khối lượng gây áp lực lên các khớp xương.
Xây dựng cho mình một thói quen luyện tập thể dục thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày, với những bài tập phù hợp với sức khỏe như chạy bộ, đạp xe, yoga,… ngoài giúp xương khớp vững chắc, linh hoạt, còn giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn.
2.3. Bổ sung tinh chất chuyên biệt giúp bảo vệ khớp
Để có được một hệ xương khớp vững chắc sẽ giúp chúng ta phòng tránh mắc các bệnh lý liên quan đến xương khớp như viêm xương khớp (thoái hóa khớp) bên cạnh chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, tập luyện thể thao hợp lý thì mọi người cần chủ động bổ sung các dưỡng chất giúp tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn, giúp hệ xương khớp vững chắc từ gốc chính là giải pháp được chuyên gia khuyến khích.
3. Một số câu hỏi về viêm xương thường gặp
3.1. Viêm xương có chữa được không?
Khi được chẩn đoán viêm xương, rất nhiều người bệnh lo lắng đến mất ăn mất ngủ, không biết bệnh có chữa được không. Tuy nhiên, người bệnh không nên quá lo vì hầu hết các trường hợp viêm xương đều có thể điều trị được. Người bệnh có thể trao đổi trực tiếp với bác sĩ điều trị để có thể hiểu hơn về bệnh, biết về phác đồ điều trị sẽ giúp giảm bớt áp lực, lo lắng về bệnh.
3.2. Viêm xương bao lâu thì khỏi?
Điều trị viêm xương thường tập trung vào việc ngăn chặn bệnh diễn tiến thành mãn tính. Tuy nhiên, bệnh lại không dễ dàng điều trị và thời gian điều trị có thể kéo dài từ sáu tháng đến hai năm.
Tóm lại, viêm xương nhiễm trùng là một bệnh lý khá nguy hiểm, dù sau khi điều trị khỏi bệnh bằng phương pháp dùng thuốc, vật lý trị liệu hay phẫu thuật thì người bệnh viêm xương vẫn cần duy trì lối sống khoa học, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, luyện tập thể dục đều đặn, khám sức khỏe định kỳ…
Nguồn: https://jex.com.vn/benh/viem-xuong-a1210.html
Bài viết liên quan:
