Tag Archives: thoát vị đĩa đệm luyện tập yoga

Bài tập yoga cho người thoát vị đĩa đệm

yoga cho người thoát vị đĩa đệm

Có rất nhiều câu hỏi liệu tập yoga có lợi hay có hại cho lưng? Thực tế cho thấy khi chúng ta tập yoga đúng cách thì có thể ngừa các chứng đau lưng và bệnh về đĩa đệm. Ngược lại, tập sai tư thế hoặc tập yoga khi đang bị đau thì sẽ làm […]